香蕉長黑斑還能吃嗎?關于水果的 20 個小秘密

2020-04-30 09:25:09  編輯:王佑佑  來源:  [打印]  瀏覽次數:0   我要評論(0)

又到了可以瘋狂吃水果的季節,快來看看上市的都有啥:

草莓、櫻桃、芒果、桃子、李子、山竹、榴蓮、西瓜、荔枝、哈密瓜、菠蘿蜜、木瓜、葡萄……

這時候,沒有什么比一顆一顆往嘴里塞草莓更幸福的事了。

在決定吃什么之前,先來看看水果們的小秘密吧。

01 長黑斑的香蕉,能吃嗎?

你又不吃香蕉皮。

香蕉變黑有很多原因,我們常遇到的,可能是因為受傷、低溫,或者熟透了。這時香蕉表皮會長斑或變黑,果肉也可能顏色發暗,質地變軟。

但只要果肉沒長霉、沒變味兒,那就可以吃。

02 草莓減肥的時候也能吃?

雖然草莓甜甜的,但減肥的時候也能吃。

每 100 克草莓的熱量是 32 千卡(大概 5 顆草莓的量)。和大部分水果相比(蘋果 53 千卡/100 克),草莓的熱量算比較低了。

而且草莓富含維生素 C、葉酸和鉀,減肥的時候吃,很完美了。

03 葡萄上的白霜有害嗎?

明明是自帶的美顏功能。

白霜是葡萄自身分泌的糖醇類物質,不僅對人體無害,反而說明葡萄很新鮮,不用非把它洗掉。

浸泡 + 沖洗,就能吃葡萄不吐葡萄皮。

04 喝檸檬水能美白?

檸檬嚇得臉都黃了。

維生素 C 確實有美白功效,但那是化妝品里的,靠吃可不太行。而且檸檬的維生素 C 含量真沒大家想象中那么高,都比不上大白菜,泡水喝每次就切幾片,那就更少了。

檸檬水味道不錯,但指望它美白,不如好好做防曬。

05 晚上吃蘋果是「毒蘋果」?

夜宵想吃烤肉就直說。

其實,晚上的蘋果還是蘋果,我們的腸胃也不會一到晚上就罷工。

只要控制好量,蘋果想什么時候吃,就什么時候吃。

06 多吃木瓜能豐胸?

難道就因為它長得大?那為啥不吃西瓜?

不論是木瓜蛋白酶,還是木瓜里的類胡蘿卜素,都不存在豐胸的效果。

最有效的豐胸方法是:長胖。

07 吃了荔枝會酒駕?

那荔枝狂人蘇東坡可能是醉死的。

荔枝成熟后會產生少量酒精,可能引起酒精測試的誤報。吃完漱漱口,或者等幾分鐘,就沒事了。

如果真被查出酒駕,荔枝可不背這個鍋。

08 經期不能吃芒果?

男同學的陰謀。

芒果并沒有什么奇怪的功效,不會影響大姨媽。只要沒有不舒服,對芒果也不過敏,想吃就吃。

09 多吃櫻桃能補鐵?

姨媽色不代表血多。

100 克櫻桃中只有 0.4 毫克的鐵,連大白菜都比不過(0.7 毫克),吃再多也不能幫你紅。

10 無籽西瓜用了避孕藥?

避孕藥很貴的。

西瓜是植物,避孕藥起作用的是動物,給西瓜用再多也沒效果。

無籽品種是育種的成果,放心吃。

11 楊梅里面有蟲子?

「葷素搭配」的好水果。

楊梅里的蟲子是果蠅幼蟲,安全干凈無毒無害。如果你不想吃到它,那用鹽水泡一泡就行。

12 

吃石榴要不要吐籽?

別怕,吃了也不會發芽。

石榴籽外部有硬硬的種皮,能讓它順利通過腸道,和你在廁所 see you tomorrow(明天見)。

13 李子樹下埋死人?

子在木下,合為「李」?

很多人都聽過「桃養人、杏傷人,李子樹下埋死人」的說法,明明桃、杏、李子都屬于薔薇科李屬的親戚,為啥待遇差這么大?

它們都是不錯的水果,只是對李子過敏的人,可能會多一些。

14 桃子毛癢癢怎么辦?

桃子需要一支脫毛膏。

覺得桃子毛癢癢,可能是心理原因或過敏了。

如果是心理原因,那可以試試沒有毛的油桃。如果是過敏,那就找人幫你削皮,或者……換個水果吃吧。

15 橘子、橙子上的白絲,有啥用?

吃了……不浪費?

橘子上的白絲叫橘絡,是果皮的一部分,含有少量的精油和苦味物質。但它并不神奇,吃了也沒有特殊功效。

16 蘋果上有蠟,果皮能吃嗎?

主要看你想不想削皮。

無論是蘋果自帶的「天然果蠟」,還是果農打的食品級果蠟,都是安全的,不用把它刮掉再吃。

喜(懶)歡(得)吃(削),就洗干凈直接啃吧。

17 獼猴桃是不是奇異果?

論好名字的重要性。

中國是獼猴桃的故鄉,它的英文名叫 Kiwi fruit,音譯過來就是奇異果。無論是獼猴桃還是奇異果,都含有豐富的 VC 和膳食纖維,營養很不錯。

購買時別看名字,好吃才重要。

18 吃香蕉可以緩解便秘?

別因為它是一條,就以為它有特殊功效。

香蕉對于大多數人來說緩解便秘的效果有限。如果吃了太多不熟的青香蕉,反而可能因為鞣酸太多,加重便秘。

蕉綠,焦慮,讓人便秘。

19 榴蓮不能和牛奶一起吃?

因為胡福建人會崩潰。

對于不喜歡的人來說,榴蓮和什么都不能一起吃。

對于喜歡的人來說,榴蓮和牛奶會發生一種叫做「更好吃」的反應,欲罷不能。

來,我們一起念:榴蓮牛奶。

20 番茄是水果還是蔬菜?

那要看是菜市場買的,還是水果店買的。

水果和蔬菜,其實是商業的分類,生物學上不講究這個,番茄就是一種果實。

營養上說,它糖分少,熱量低,不論是做蔬菜還是做水果,吃了總沒錯。

知道了這么多水果的小秘密,有沒有很開心?


你今天準備 Pick 哪一個呀? 

愛吃水果的你,快分享啦~

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